“时代动力”公益健身课之器械的使用与动作规范

运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。为此，10月21日晚上，广东省惠东县大岭街道党群服务中心开启了通往健康的钥匙，在中心四楼健身房开展“时代动力”公益健身课。

活动开始，学员们激情四射地投入到健身活动中，但是动作不是很规范，有些健身器械使用的也不标准。细心的教练发现了学员的这些问题，立马上前去指导学员怎么使用器械，进一步讲解了跑步机、组合单杠、腰背按摩器、压腿训练器、平衡滚筒、旋转健腰器等健身器材的使用方法与注意事项，教练一边讲解一边亲自示范正确的动作给学员们观看，使学员们健身达到事半功倍的效果。

​通过健身，能够提高干部职工的身体素质，从而建立一种积极的生活态度，去感知世界，增强对生命的体验和感悟，花点时间去健身，大家将会赢得健康和幸福!