关注老年健康 提高幸福指数

12月22日至24日，达州市万家和社会工作服务中心先后走进达州市开江县普安镇鑫源社区、新河村、青堆子村开展了“老当益壮”健康知识讲座。社区(村)老年居民(村民)踊跃参与，不仅树立了科学的养生观念，还学到了身体保健知识和健身操，受到群众和社区(村)领导好评。

“怒伤肝，喜伤心，恐伤肾，悲伤肺，思伤脾，惊伤胆......”国家二级心理咨询师蒋孙安开篇即引用《黄帝内经》经典名句从心理层面讲述了情绪与健康的关系。动情绪、发脾气就会伤及身体不同器官，使人生病。与人相处要保持心态平和，不走极端、不较劲。无论是与家庭成员还是与街坊邻居相处都要相互理解、包容。

蒋老师详细阐述了心理健康对身体健康及长寿的重要作用。特别强调感恩、奉献是最大的长寿秘诀。要感恩党和政府给予的好政策，感恩领导的正确引领，感恩邻居的真诚帮助，感恩家人的关心照顾......感恩越多心理越富足，越幸福快乐，身体自然越健康。除此之外，还要多奉献、多助人。帮助他人不仅可以提高快乐指数，还能增强自信和正气，正气内存，邪不可干。身存浩然正气，自然不生病、少生病。深入浅出的讲解，获得阵阵掌声。课程中，蒋老师还教老年朋友一套健身操，不仅增强了互动，活跃了氛围，还有助于老年朋友提高身体素质。

每场讲座结束后，社工还为每位到会的老人准备了一份小礼物。老人们高兴地说：党和政府真是好啊，不仅关心我们的物质生活，还关心我们的精神生活，今年真是双丰收哦!

​本项目受到开江县普安镇政府的大力支持，普安镇便民服务中心主任乔孔明多次以志愿者身份亲临活动现场提供志愿服务，提升了活动成效。此系列活动为达州市开江县普安镇2021年社会工作服务试点示范项目其中老年板块部分内容，旨在提高老年朋友的幸福感和获得感。