玩转体能 快乐循环

为了提高幼儿园教师的体能训练理念和方法，促进幼儿体能素质的发展，开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，提高对环境的适应能力。10月19日，四川省广安市岳池县翔凤幼儿园组织教师开展了《玩转体能·快乐循环》的体能培训活动。

活动前，专业体能教练为老师们讲解了体能训练的基本原理和方法，重点强调了幼儿体能训练的特点和要求，通过不同的热身方式活动心肺、关节、肌肉等，热身有助于准备幼儿的身体和心理状态，降低受伤风险，并提高他们在体育活动中的表现。

随后，老师们通过实际操作，进行了各种有趣的体能游戏训练，包括身体姿势、跳跃、平衡、投掷和反应能力等多种体能游戏形式，游戏过程根据孩子年龄和能力进行调整，并逐渐增加游戏的难度。老师们从中学习一些实用的教学方法，掌握各种趣味体能训练方法，将趣味与体能训练相结合，现场气氛活跃，老师们积极参与。

体能游戏结束后教练带领老师们进行心情放松和肌肉拉伸训练，能帮助我们恢复心肺正常机能、减少肌肉紧张并缓解肌肉疲劳，以助于避免运动后的乳酸堆积。

通过本次培训活动，为该园教师提供了一个学习和交流的平台，使老师们在专业素养和教学能力上都得到了全面提升，对幼儿的健康成长也有了更深入的认识和理解。相信在今后的教学工作中，老师们能够更好地发挥自己的专业知识和技能水平，为幼儿的全面发展贡献自己的力量，为孩子们打造一个更加健康、快乐、充满活力的成长环境。(邹沛)