心育助成长，竞技绽芳华

为进一步落实《四川省全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案》，聚焦学生积极心理品质培养。坚持健康第一，全面发展，创新工作举措，全力促进广大学生身心健康全面发展。5月8日，南充市高坪区初中心理健康优质课展评活动在南充市第十一中学校举行。

开幕式上，南充十一中副校长叶云生为本次活动致欢迎辞，高坪区教科所心理专职教研员何军讲话。何军老师指出当前心理健康教育的重要性和急迫性，希望参赛教师认真对待比赛，展示教学技艺、展现专业素养，同时通过本次活动交流学习，有所收获，有所成长，努力成为理论上有高度、实践上有创新、学识上有建树的心理健康教师。

高坪区教科所心理专职教研员何军、清华大学社科院积极心理学研究中心讲师李霓、南充一中心理健康教师姜弦担任本次活动评委。

本次活动聚焦心理健康教师专业成长，助力学生心理健康、热爱生命、人格完善，突出加强心理健康教育课程建设这一价值取向，为保证比赛公正公开，本次比赛采用每一位参赛老师课堂展示后，评委现场亮分并点评的形式。参赛的10位教师通过各学校、督导室选拔产生，围绕四川省义务教育地方课程教材《生命·生态·安全》“生命奥秘”“热爱生命”“呵护心灵”“健康心理”板块，创设情境，精心设计教学环节，老师们在课堂中充分展示专业素养，将各种心理技术应用于课堂，引导学生积极参与，沉浸其中，展示了一堂堂精彩纷呈的心理健康教育课。

来自南充十一中的1号参赛老师周巧嫣以《生命的火花》为主题，通过热身操、视频、小组合作多维画等教学手段，应用冥想技术、表达性艺术疗法等心理技术，引导学生留意生活中的美好时刻。周老师以热身操导入课堂，带领同学们在热身操中体会生命的热情，然后通过视频引出主题“生命的火花”，带领大家冥想体会基本的“视、听、嗅、味、触”五感，回忆并品味生活的美好，小组同学共同绘制并分享生命中美好的瞬间，将彼此的美好瞬间加在一起，汇聚成一朵朵生命的火花。同学们在这堂课上，积极分享自己生命中美好的瞬间，小组共创火花故事，分享生命中的热爱和喜悦。

来自阙家小学的2号参赛老师罗煜星以《我的人生我做主》为主题，通过小组讨论、视频观摩等教学手段，应用自我对话的技术，先以游戏导入，充分激起同学们的兴趣和共鸣，逐渐引发同学们对于“游戏的影响”的思考，后过渡到“不上学时，我们可以做些什么”，通过真实的视频案例引导同学们思考未来的自己可以做些什么?现在的自己具备什么样的能力去完成梦想呢?在本堂课上，同学们由浅入深，积极思考，充分认识到了自己现阶段的能力和可以努力的方向，积极生活，实现梦想。

来自走马中小学的3号参赛老师王秀利以《你好，愤怒》为主题，聚焦愤怒这一种情绪，通过视频、活动等教学手段，为大家介绍了表达愤怒的“3F”模式。王老师通过视频导入，带领大家认识和识别愤怒，并请同学们将自己过往感到愤怒的事情写到纸上。然后通过撕纸游戏，让同学们发泄愤怒的同时又意识到随意地表达方式可能造成不能逆转的后果。王老师再次通过一个视频让同学认识到愤怒是一份包装的没有那么精美的礼物，并给大家介绍沟通的“3F”模型，通过同学们的小组讨论和实际演练，帮助大家掌握沟通的方法和技巧。通过这节课，同学们不仅对愤怒有了新的理解，还学会了表达自己的方法。

来自安汉中学的4号参赛老师何芙蓉给同学们带来了一堂《合理归因促成长》的心理课。何老师以心理学家韦纳的归因理论为依据，以游戏导入、案例分析等方式为教学手段，结合同学们学习中的实际情况设计了一节心理课。课堂通过“小小井字棋”游戏作为导入，邀请六位同学分为两组参与，当同学们分出胜负后，请他们分享获胜或失败的原因有哪些，由此引出主题。何老师结合实际与理论，为同学们介绍了不同的归因方法，并通过案例分析帮助同学们寻找合理归因的方法。

来自白塔中学的5号参赛老师贺晴给同学们带来了一堂生涯规划课《你好，职业》。贺老师通过职业接龙的活动导入课堂，为大家介绍了目前国内的职业分类状况。然后通过课堂小调查了解同学们对自己未来职业生涯的规划情况，带领同学们开启一段“时光之旅”，想象自己化身为一辆怎样的车，在某个时刻到达怎样的风景，最终去往怎样的目的地。同学们非常积极认真的开始畅想自己的旅行，绘制自己的旅程，完成绘制后，许多同学踊跃分享。贺老师在同学们的分享基础上，带领大家一起优化车辆、道路和目的地。本堂课贺老师充分利用意象技术，帮助同学们明晰目标、提升自己。

来自长乐中学的6号参赛老师马红娟以《如何面对挫折》为主题，通过活动“鸡蛋进化论”导入课堂，邀请六名同学参与活动，分享游戏后的感受引出主题。借由名人华罗庚的故事让同学们回忆所熟知的名人故事，进而意识到挫折的普遍性，并进一步思考我们该如何面对挫折。经过同学们的小组讨论与分享，马老师集合大家的智慧，与同学们分享面对挫折的态度与方法。最后在合唱《我的未来不是梦》的歌声中结束本堂课。通过本堂课，相信同学们都能在今后的前进路上战胜挫折，成为更好的自己!

来自擦耳小学的7号参赛老师张可给同学们带来了一堂名为《沟通，架起心灵的彩虹》的沟通主题心理课。本堂课以自制情景剧《都是水杯惹的祸》导入，引发同学们思考如何为什么矛盾会发生，面对矛盾我们可以怎么做?张老师邀请同学一起演绎情景的同时给出沟通的方法。随后，同学们参与活动“数字传递”和“我说你画”，从活动中体会到双向沟通的重要性以及灵活运用肢体语言来帮助自己清楚表达。在课堂的最后，张老师给同学们分享了许多切实有用的沟通小技巧。在本堂课中，张老师通过情景演绎、小组活动等方法，让同学们在快乐和体验中收获人际沟通的方法和技巧。

来自江东初中的8号参赛老师陈静的《让生命之花闪闪发光》心理课，通过活动导入、视频观摩、冥想等方法，引导同学们思考生命的意义，点亮自己的生命之花。课堂之初，陈老师带领有不同身体特点的同学们做出指定的动作，以此悦动生命之美;然后通过观看视频《苍蝇的一分钟》引发同学思考生命的意义。接着，陈老师用冥想带领同学们回顾自己生命中有意义的时刻，并鼓励同学们分享自己生命有意义的瞬间，用同学的生命意义接力点亮生命意义，并进一步绘制自己的生命之花，为生命创造意义。在小组的分享中同学们发现生命的意义在于自己创造的精彩。课堂的最后，陈老师邀请大家一起观看1-100岁的美，希望同学们能发觉、创造更多生命的意义，让自己的生命闪闪发光。

来自东观初中的9号参赛老师王柯娟通过心理课《掌控注意力》带领同学发现注意力的奇妙，掌控自己的注意力。王老师以活动教学法贯穿课堂，通过活动“读出字体的颜色”导入课堂解释注意力是什么，然后通过新颖的课堂小测验的方式，让同学们自测自身注意力情况。接着通过三个活动帮助同学们在课堂中训练注意力，并找到影响注意力的因素，最后链接实际请同学们写下自己在学习中注意力不集中的情况并发现对策应用于实际生活中。通过课堂中的训练与方法的探索，同学们对注意力的认识更加深入，收获了适合自己的掌控注意力的方法。

来自高坪中学的10号参赛老师张茂瑶给同学们带来了一堂成长型思维的心理课《以成长思维为舟，渡学习困扰之河》。张老师从学生实际的学习困扰出发，开展课堂小调查，发现同学们在面临学习困扰和挑战时往往选择放弃，由此请同学们回忆印象最深的一次学习困扰体会当时的感受和想法。经过同学们的分享，张老师给大家介绍了固定型思维和成长型思维，并通过小组讨论同学们意识到每个人都存在这两种思维。张老师分享思维方式与成绩的关联帮助同学们认识到成长型思维的重要性，并带领大家探讨如何用成长型思维突破学习困扰，一同寻找成长思维之桨。张老师在课堂中不断引导同学们探索讨论，成功生成并点亮不同的思维之桨。通过本堂课，同学们对成长型思维的认识得到提高，并将课堂所学应用于学习生活中，助力自己突破学习困扰。

在此次展评活动中，周巧嫣、贺晴、张茂瑶、陈静四位老师凭借丰富又新颖的课堂设计，深厚的专业素养、优秀的课堂驾驭能力获得了一等奖，周巧嫣老师还将代表高坪区参加南充市初中心理健康优质课展评。

本次活动结束后，三位评委老师分别从课堂的选题、活动的设计以及教师对学生的回应和反馈等角度进行点评。老师们从学生的实际需求出发，开展课堂各项环节;教学设计大胆创新，体现心理学科的特色;重视师生、生生互动，为课堂注入活力，发挥朋辈互助的效果。同时也指出了大家的不足之处：课堂导入环节还须精进，心理技术在课堂中的应用不够深入、灵活，教师板书设计可以改进。

本次优质课展评活动，不仅为教师们提供了学习、研讨的平台，更激发了教师们对学生心理健康教育的深思，进一步深化了课堂教学的实践与探索，是一次经验的交流，更是一次专业的提高。相信老师们会带着思考，一路成长，一路收获!